하니‘s Studylog

-책 읽은 기간 2024년 01월 24일 예전에 선물 받았던 책을 다시 펼쳐보았다. 당시에 느끼지 못했던 것들도 다시 읽어보니 새롭게 다가온 부분들이 많았다. 서너줄로 짧은 시들이 많았지만, 시마다 주는 장면들이 다양해서 재미있게 읽었다. 고은 (시인) 1933년 전북 군산에서 출생 봄밤의 말씀, 눈길, 무의 노래 등등 다양한 작품집을 선사했고, 만해문학상, 대산문학상, 중앙문예대산, 한국문학작가상, 단재상 등 수상하였다. -시인이 쓰는 시 이야기. 그저 눈 깜짝할 사이라는 그 순간의 어여쁜 의막 세상과 맞으리라 여겼다. 순간 속의 무궁! 이런 경계란 무릇 상상 속에 잠겨 있는 것이겠지만 하나의 직관은 꽃과 꽃을 보는 눈 사이의 일회적인 실체를 구현하는 것 같아서 시집의 이름을 삼고 말았다. 두 사람이 ..

글쓴이 정신건강의학과 전문의 허규형. 목차 ​ Part 1. 내 마음은 나도 몰라요: 감정과 기분 - 혹시 제가 ADHD 아닐까요?: 주의력과 집중력 - 제 감정을 잘 모르겠어요: 감정 - 늘 우울하기만 한 건 아닌데 우울증 맞나요?: 기분 - 목소리가 떨리는 것을 멈출 수가 없어요: 불안 - 도저히 화를 못 참겠어요: 화와 분노 - 다 말하지 않아도 내 마음을 알아줬으면 좋겠어요: 마음 이론 - 배고픈 건 참아도 배 아픈 건 못 참겠어요: 자존심과 자존감 ​ Part 2. MBTI만으로는 나를 다 말할 수 없어서: 성격 유형 검사 - 이런 제가 정상인가요?: 정상과 비정상 - 이게 진짜 제 성격인가요? MBTI - 외향형 성격인데 소심할 수도 있나요?: MBTI - 저만 혼자 최선을 다하는 것 같아요:..

- 목차 ​ 1장 사람을 대하는 지혜 성격이 아니라 자원의 사용이 문제입니다 | 외로움 때문에 나쁜 관계를 선택하지 마세요 | 나의 삶을 돌아보는 도구 | 매일의 작은 고민이 큰 직관을 만듭니다 | 자신의 욕구를 솔직하고 품위 있게 말하는 법 ​ 2장 행복을 만끽하는 지혜 행복의 정의 | 인간은 살기 위해 행복해야 합니다 | 금지 약물이 가진 진짜 효능 | 행복은 크기가 아니라 빈도입니다 | 기록의 쓸모 | 나만의 난중일기 만들기 | 좋아하는 것과 잘하는 것 | ADHD라는 오명 ​ 3장 일을 해나가는 지혜 당신의 두 번째 인생, 군대에서! | 정해진 미래 | 다시, 인턴의 시대 | 가끔은 스위치를 끄세요 | 높은 목표, 겸허한 수용 | 완벽주의의 폐해 | 우리는 왜 아는 척을 할까? | 친근한 것 VS..

- 책읽은 기간 : 2023년 08월 10일 - 8월 30일 ​ 약 10년전부터 베스트셀러였던 이 책을 드디어 읽어봤다. 나는 학창시절에 심리학책이나 자기계발같은 책들만 줄곳 읽어왔다. 베르나르베르베르소설책도 읽긴 했지만, 소설책 읽는게 시간이 아깝다는 생각을 했던 것 같다. 만 29세, 서른이라면 서른. 지금에서야 이 책을 읽어보다니 먼저 읽어보지 못한게 너무 아쉬웠다. 내용도 탄탄하고 그 속에서도 마음을 위로해주고 있어서 미래에 대한 고민이 큰 지금 내 상황에 맞는 책이라고 생각했다. 심리학책보다는 재미요소도 있어 쉽게 읽혀서 좋았다. 나도 나미야잡화점 할아버지께 편지를 써보고 싶었다. 책 속 이야기 ​ • 다른 사람의 고민을 상담해준 거, 내 인생에서 단 한 번도 없었던 일이야. 우연히 맞아 떨어진..